In alle leeftijdsgroepen biedt yoga een basis voor een gezond leven en biedt het hulpmiddelen voor lichamelijke gezondheid, emotioneel evenwicht, cognitieve helderheid en sociale verbondenheid. Door de beoefening aan elke ontwikkelingsfase aan te passen, komt yoga tegemoet aan de veranderende behoeften van kinderen en tieners en begeleidt het hen door de uitdagingen van het leven. Of het nu gaat om speelse houdingen of bewuste meditatie, yoga biedt een pad naar holistisch welzijn en vormt de basis voor een leven lang gezondheid en geluk.